Entspannung im Urlaub: Yoga-Retreats in Südtirol

Bei einem Retreat geht es darum, sich ganz bewusst eine Auszeit zu nehmen, um neue Energie zu tanken. Sehr beliebt sind Yoga-Retreats, die auch in Südtirol von verschiedenen Hotels angeboten werden.

In Europa gilt Yoga als verhältnismäßig junger Trend, in Indien wurde es allerdings schon vor mehr als 5000 Jahren praktiziert. Im Laufe der Jahrtausende entwickelte sich daraus dann eine eigene Philosophie. In Südtirol haben Sie die Möglichkeit, im Rahmen verschiedenster Retreats in die eindrucksvolle Yoga-Praxis einzutauchen und sich von der alten indischen Weisheit inspirieren zu lassen.

Völlig entspannt

Ein perfekter Ort, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, ist beispielsweise das Hotel Schwarzschmied. Hier kann man sich im Rahmen eines Yoga-Retreats mit den einzelnen Aspekten des physischen, aber auch feinstofflichen Körpers auseinandersetzen. Auf diese Weise ist es möglich, ein sehr tiefes Verständnis für das menschliche Sein zu entwickeln. Im Retreat werden sowohl morgens als auch abends verschiedene Yoga-Praktiken, wie zum Beispiel Asana oder Yin Yoga, geübt, abgerundet wird der heilsame Aufenthalt mit Pranayama bzw. dem Singen von Mantras.

Neue Kraft schöpfen

Regelmäßige Yoga-Wochen finden auch im Yoga-Hotel Tratterhof statt. Diese Retreats vermitteln Interessierten wertvolle Aspekte, wie Stress nachhaltig bewältigt werden und man ein bewussteres Leben führen kann. Inmitten der friedlichen Täler und der majestätischen Berge können Sie zudem eins mit der Natur und mit sich selbst werden und ihre innere Ruhe wiederfinden.

Yoga und Wandern

Yoga inmitten der eindrucksvollen Natur erleben Sie im Sonnen Resort Naturns, wo Sie Ihr Yoga-Retreat auch mit unvergesslichen Wanderungen in der spektakulären Bergwelt Südtirols verbinden können. Sowohl Yoga als auch Wandern stellen ein ganz besonderes Erlebnis für Ihren Körper und Ihren Geist dar und sind eine perfekte Kombination, um wieder in die richtige Balance zu kommen. Im Sonnen Resort bieten zertifizierte Yogalehrer Hatha Flow Yoga an, wobei Ha für die Sonne und Tha symbolisch für den Mond steht, was eine ideale Verbindung aus kräftigenden Asanas und bewusster Atmung ergibt.

Kleine Auszeit mit großer Wirkung

Sehr intensive Retreats, die Ihnen völlig neue Wege weisen, finden in regelmäßigen Abständen auch in der Villa Verde in Meran statt. Hier erleben Sie in einer kleinen Gruppe philosophische Gesprächskreise, Meditationen und Yoga, zudem erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Entspannung und Bewusstsein gestalten können. Die achtsamen Körperübungen beruhigen den Geist und verfeinern gleichzeitig die Wahrnehmung und lassen Sie die Schätze, die in Ihnen schlummern, tiefer kennenlernen, sodass Sie strahlend in Ihren Alltag zurückkehren können.